【科学的】すべらない雑談の始め方【会ってすぐに仲良くなれる】

✅  自分から話かけられない

✅  学校や職場の人と仲良くなりたい

✅  合コンや街コンでの勝率を上げたい

本記事では、そういうみなさんの悩みを解決していきます。

教育心理学者マーティ・ネムコ博士、メルシー・コープス（国際支援団体）などの研究結果を参考に解説していきます。

まずは、好印象を与えるための対面会話の３つのルールを説明し、具体的なやり方を解説していきます。

３分読めば、最短で仲良くなる雑談の始め方が分かります。

対面会話の３つのルール(1体1用)

好印象を与えるための対面会話のルールは、以下の３つです。

・ピンポンルール

・信号機ルール

・一時停止ルール

ピンポンルール

“会話量は4:6にする”っていうルールです。

自分が4話す場合は、相手の話を6聞く。

自分が6話す場合は、相手の話を4聞くって感じです。

【理由】

なぜ4:6なのかというと、話す量が少ない(40%以下)と、相手に「興味がないのかな？」と思わせてしまうからです。

また、話す量が多い(60%以上)場合も、ナルシストの印象を与えてしまい、相手が話しづらくなってしまいます。

【鍛え方】

会話時にタイマーで4分、6分を測りましょう。

4分or6分話し続けるのは難しいって人は、最初は2分or3分からでもいいです。

実際に測りながら会話していくうちに、体がペースを覚えていきます。

信号機ルール

“自分の一回の会話は30秒でまとめる”っていうルールです。

「あれ？さっき４分で話すって言ったじゃん」と思うかも知れませんが、会話量はピンポンルールに従います。

自分だけ４分間話し続けるのではなく、自分の会話を30〜60秒でまとめて、いったん相手に会話のバトンを渡します。

ピンポンルールと、信号機ルールはセットで使いましょう！

【理由】

人が話を集中して聴けるのは30秒間だけだから。

〜30秒　　　　青信号(集中して聴ける)

30秒〜1分　　黄色(注意散漫になる)

1分以上　　　赤色(興味がなくなる)

【鍛え方】

・30秒または、60秒でどれくらいの量を話せるのか測る

・ブレスで測る　　

例)3ブレス目で相手にバトンを渡す。

一時停止ルール

“相手が話し終わった後は、１秒待ってから話し始める”っていうルールです。

【理由】

相手の話が終わってすぐに話し出すと、話を聞き流している印象を与えてしまいます。

【鍛え方】

日頃から間を意識をし、落ち着いて会話をしましょう。

会話での沈黙を恐れすぎないように。

雑談で意識すべきポイント

”相手の感情を引っ張り出すこと”、これが一番重要です。

そうすることで、相手との親密度が大きく増します。

出来事から相手の感情を引っ張り出す質問をすると良いです。

盛り上がる雑談の始め方Top3

以下の3つの質問で雑談を始めると、盛り上がるという研究結果が出ています。

３つの質問とも、前述した”出来事から感情を引っ張り出す”質問になっていますね！

まとめ

対面会話では３つのルールを意識しよう！

・ピンポンルール（会話量は4:6）

・信号機ルール(会話の１ターンは３０秒)

・一時停止ルール（会話の間は１秒待つ）

”相手の感情を引っ張り出す”質問で、親密度を一気にあげよう！

・今日何かいいことありましたか？

・あなたが熱心に取り組んでいる活動は？

・最近ワクワクしたことはありますか？

対面だけでなく、今流行りののオンライン合コンでも使えますね(笑)

ぜひ実践して、最短で仲良くなりましょう！

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