【有料級】初対面の女性をナンパできるようになる自信（メンタル）強化法
動画版も用意しています。下記からご覧ください↓ オススメの人！ ✅ 自分に自信がなく、自分の意見が言えない ✅ 出会いの場(合コン,バー,クラブ,道)で自分から女性に話しかけれない ✅ 自信をつける瞑想、筋トレ、ナンパの具体的なやり方、習慣法を知りたい こういう方にオススメです。最後まで見ることでこれらの悩みが一発で解消しま […]
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自己研鑽
科学的に効果のある自己研鑽法を紹介。最短で最高の自分へ。
MBSR(マインドフルネスストレス低減法)のやり方【8週間で人生激変】
✅ MBSR(マインドフルネスストレス低減法)のやり方を知りたい ✅ 瞑想の効果を引き出す考え方を知りたい 本記事では、そういう人たちのために解説していきます。 ジョン・カバットジン博士、マサチューセッツ大学などの研究をもとに解説していきます。 あなた、瞑想から短期間で最大のメリットを得たいと考えたことはありませんか？ &n […]
ボディスキャン瞑想のやり方【意識する部位やコツ】
✅ ボディスキャン瞑想の具体的なやり方について知りたい ✅ ボディスキャン瞑想で意識する部位やコツ、習慣化方法を知りたい 本記事では、そういう人たちのために解説していきます。 呼吸瞑想、歩行瞑想と続き、第三弾は、ボディスキャン瞑想のやり方について科学的に解説していきます。 瞑想初心者の方は、【科学的】瞑想のやり方【８つのメリ […]
瞑想のすごい効果30選【やってない人は損してる】
✅ 瞑想の効果を具体的に知りたい ✅ 瞑想のモチベを上げたい ✅ 瞑想の具体的なやり方を知りたい 本記事では、そういう人たちのために解説していきます。 ペンシルベニア大学、ハーバード大学、ケンタッキー大学などの研究をもとに、解説していきます。 あなたは、毎日瞑想していますか？ 最初はあまり […]
スマホ中毒者を読書中毒者に変える方法3選【便利な機能とアプリも解説】
✅ 読書を習慣化したい ✅ ついついスマホを見てしまう ✅ スマホ読書を効率化する機能やアプリを知りたい 本記事では、そういう人たちのために解説していきます。 あなたは、ついつい「SNSの反応が気になる」「YouTubeをやめられない」といった理由で、1日にスマホを長時間使ったりしていませんか？ もしこ […]
朝スッキリ起きる方法4選【二度寝や遅刻をなくす】
✅ 二度寝をなくしたい ✅ 学校や会社の遅刻を減らしたい ✅ 昼間の眠気を覚ましたい ✅ 睡眠の質を高める具体的方法を知りたい 本記事では、そういう人たちのために解説していきます。 アリゾナ大学、ペンシルベニア大学などの研究をもとに解説していきます。 あなたは、朝起きても二度寝したり、ダラダラ […]
【ゲーミフィケーション】仕事や勉強のモチベーションを爆上げする方法１１選
✅ 仕事や勉強のモチベーションが上がらない ✅ 計画通りにタスクを完了できない ✅ 仕事や勉強もゲームのように夢中になれる方法を知りたい 本記事では、そういう人たちのために解説していきます。 カーティン大学などの研究をもとに解説していきます。 あなたも一度は「仕事や勉強もゲームのように夢中にできたらな〜」と思 […]
歩行瞑想のやり方【集中力・メンタル・記憶力強化】
✅ 歩行瞑想のメリットを知りたい ✅ 歩行瞑想の具体的なやり方を知りたい ✅ 歩行瞑想を継続するコツを知りたい 本記事では、そういう人たちのために解説していきます。 ジョン・カバット・ジンの書籍、アメリカ心理学会などの研究をもとに解説していきます。 僕は約1年間呼吸瞑想を継続し、現在ではトータル6300分以上 […]
【会話のモチベと親密度UP】社交的な人になる方法6選【出会いが増える】
✅ 社交的になりたい ✅ 良好な人間関係を築きたい ✅ 会話のモチベーションを高めたい ✅ 初対面の人と短期間で親密になりたい 本記事では、そういう人たちのために解説していきます。 ポートランド大学などの研究をもとに解説していきます。 あなたは、ただ社交の場（飲み会など）に参加していませんか？ […]
速読の訓練方法は1つだけ【速読テクニック3つも解説】
✅ 速読ができるようになりたい ✅ 速読の具体的な訓練方法が知りたい ✅ 即実践できる速読テクニックが知りたい そういう皆さんのために解説していきます。 本記事は、オハイオ州立大学、カリフォルニア大学などの研究結果をもとに解説していきます。 読書をすると仕事、恋愛の成功にもつながり、人生の質が向上します。 ( […]