記憶力を高める読書の方法5選【勉強効率UP】
✅ 読書の勉強効率を上げたい ✅ 読書内容を楽して記憶に残したい ✅ 即実践できる具体的な方法を知りたい 本記事は、エジンバラ大学などの研究結果をもとに解説していきます。 せっかく読書しているなら、効率よく記憶に残したいですよね。 そんなあなたのために、今日から即実践できる、読書内容の記憶術を解説していきます […]
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【最高の自分磨き】読書男子がモテる理由【メリット・習慣化を徹底解説】
✅ 読書のメリットが知りたい ✅ 周りの男と差別化をつけたい ✅ 読書の始め方を知りたい ✅ 読書習慣を身につけたい 本記事では、そういう皆さんのために解説していきます。 香港大学、パドヴァ大学などの研究結果をもとに解説していきます。 僕も毎日１冊は本を読んでいます。 読書習慣が […]
意志力を無限にする5つのアプローチ 【すぐ使える】
✅意志力の回復方法を知りたい人 ✅集中力を上げて生産性を上げたい人 ✅意志力を高める具体的な方法を知りたい人 本記事では、そういう皆さん向けになります。 カリフォルニア大学、コロラド大学などの研究結果をもとに解説していきます。 意志力を向上させ、自分の今の目標を達成させましょう！ より理解を深めたい人 […]
文章力を爆上げする方法【話せるのに書けないをなくす】
✅話せるのに書けない ✅頭の中をうまく文章化できない ✅文章力を鍛える方法を知りたい ✅相手に伝わるペルソナ設定を知りたい 本記事では、そういう皆さんの悩みを解決していきます。 私はブログや仕事で文章を書くことが多いので、文章術の本を数十冊と読んできました。 その中で、厳選した良書を参考に、自分なりに […]
すぐ書けるようになる文章術【文章は身体で書く】
✅ブログで相手を動かす文章を書きたい ✅どういう文章を書いたら良いか分からない ✅学校や仕事で論文を書くときにフリーズしてしまう 本記事は、そういう皆さん向けに解説していきます。 僕は仕事やブログで文章を書くことが多いので、文章術の本は数十冊読んでいます。 その中で、厳選した本をもとに解説していきます。 […]
【科学的】瞑想のやり方【８つのメリットと３つの継続のコツ】
✅ 瞑想を始めてみたいけど正しいやり方がわからない ✅ 瞑想にはどんなメリットがあるのか知りたい ✅ 瞑想が中々続けられない 本記事では、そういう皆さんの悩みを解決していきます。 ハーバード大学、ユタ大学などの研究をもとに科学的に解説していきます。 瞑想の多すぎるメリット、具体的なやり方、継続するコツの順で解 […]
簡単に片付けられるようになるコツ【中々捨てられない人へ】
✅効率的な片付け方を知りたい ✅モノをなかなか捨てられない ✅片付けてもすぐ散らかってしまう 本記事では、そういう皆さんの悩みを解決していきます。 僕もなかなか片付けに時間がかかってしまう、すぐに散らかる、そして何よりモノを捨てられないことに悩んでいました。 そこで片付けに関する本を読み漁りました。 […]
睡眠の質を爆上げする方法【スタンフォード大学のエビデンスあり】
✅なかなか寝付けない ✅今日から実践できる手軽な方法が知りたい ✅睡眠の質を上げる科学的根拠のある方法を知りたい 本記事では、そういう皆さんのためにスタンフォード大学の研究を参考に科学的根拠のある睡眠の質の上げる具体的な方法を紹介していきます。 手軽で今日からすぐに取り入れられるものをメインに紹介していきます。 & […]